维生素D的主要作用是促进钙的吸收,维持血液中钙和骨骼中钙的含量。维生素K参与肝脏相关凝血因子的合成,维持人体正常的凝血功能。因此,维生素D主要用于预防和治疗维生素D缺乏引起的症状,如骨质疏松和佝偻病。此外,维生素D还可以有效地促进肾脏对钙的重吸收,维持体内正常的钙磷稳态,为骨骼和牙齿的正常发育提供前提条件。维生素D还有调节磷代谢、促进骨骼生长、调节免疫功能和调节细胞生长分化等功能。

维生素K主要用于治疗维生素K缺乏引起的出血症状,如血友病和特发性血小板减少性紫癜等。维生素K对于维持人体的血凝固生理过程和骨骼代谢具有良好的促进作用。当人体缺乏维生素K时,容易导致身体免疫力下降。因此,应在医生的指导下服用维生素D,不能过量服用。

在日常生活中,可以通过食物来补充相关的维生素D,含有维生素D较高的食物有乳类、富含脂肪的海鱼等。但是,不能摄入过多,否则易造成中毒症状,如食欲减退和便秘等。含有维生素K较高的食物有菠菜、西兰花和土豆等。最后,要避免摄入过多维生素K,以免引起新生儿溶血性贫血和肝中毒等症状。