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第一胎怎样加速宫口开

在女性怀孕后需要注意的事项很多，尤其是怀第一胎的女性来说，更是要多留心，除了注意饮食问题，还要有适当的运动，这样对于生产很有益处。随着孕晚期的来临，很多孕妇都更想要具体了解一下：第一胎怎样加速宫口开？

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第一胎怎样加速宫口开

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消除紧张和恐惧的情绪，保持良好的精神状态，鼓励孕妇及时进食和正常排便，保持体力，在医生的指导下学会宫缩时呼吸和身体放松技术，可以让宫口开的更为顺利。具体加速宫口开的方法如下：

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1、下床多走动：在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下，尽量多下床走动。

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2、 刺激乳房：听取助产士的意见或在她的帮助下，通过刺激产妇乳头来加强宫缩。

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肉类食物，是获取营养元素中比较好的途径，对准妈妈们滋补身体也是比较好的选择。但是外面售卖的熟肉类食物毕竟卫生问题不能完全保障，在菜市场买回来生肉在家烹煮是最好的选择了 ……

3、 推拿穴位：在中医里按压穴位很有讲究，所以不建议产妇随意采用此法，除非有专业人员的操作或指导。

如何检查宫口张开

1、胎儿入骨盆后，产道就做好了准备，产妇的阴道会自然松弛张开。

2、医生可用观察的方法察看子宫口的张开程度。

3、医生还可用指诊的方法探查宫口情况。通常情况下是做肛门或阴道检查，医生在戴了无菌手套的情况下，从阴道将手指伸入，用手指放在子宫口，以手指来测量宫口的打开情况。肛门检查是要临分娩的时候才会做，因为阴道在宫颈口那块是相隔不远的，中间是比较薄的腹膜，肛检就是通过这个地方来探察宫口开放情况。分娩前不管宫口开没开，反复的阴道探察都会造成医源性感染，所以用肛门指诊的方法来判断。

第一胎怎样加速宫口开？想必各位孕妇都掌握了，想要顺产的准妈妈，一定要重视起来。适当的运动不仅对宝宝健康发育有益处，在生产的时候对于宫口张开也是很有好处的。需要注意的是，检查宫口张开与否，要到正规医院，不然很容易对宝宝造成伤害的。

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